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海德app:【校长说】第五期:考场突发状况处置与难题应对策略

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一年一度的高考如期而至,全国超过1200多万学子踏上高考考。邮芨呖嫉南蠢窈脱“。与此同时,再过20天时间,我市各学校九年级毕业生即将走进考。又姓锌际缘募煅。


中考和高考,可以说是每个考生学习生涯中第一次重要的人生大考,在这个重要时刻,任何生理、心理及考前突发情况都可能会影响考生的未来几年甚至一生。

在应考过程中,如果万一遇到突发状况,该如何处理呢?遇到难题应该怎么办呢?怎样去应对,不仅能够反映出大家的应对能力,也会在某种程度上,直接决定着考试的成败。

今天,我们邀请河南省中小学名校长、平顶山市教育系统家庭教育讲师团高级讲师、海德app校长张建岭为大家一起聊一聊《考场突发状况处置与难题应对策略》。


一、考场突发状况处置技巧

01天气炎热,空调房冷,一不小心感冒了……

临考前感冒了怎么办?同学们如果临考感冒了,一定要赶紧请教一下医生,选择有助于症状缓解不会产生昏睡等副作用的药品。最好是服用中成药,这样不会引起嗜睡。还有一定要保暖!在选购感冒药的时候,对说明书要看清楚,如果说明书中有"抗过敏成分的药物",那就有可能引起嗜睡反应。


02.太紧张导致头痛怎么办?要不是喝点“安神补脑液”类的药物?

同学们如果因为精神紧张,用脑过度,而导致神经血管紧张性头痛……直白说就是两侧太阳穴部位间歇性疼痛,或者其他不舒服,千万不要自己盲目服药,要及时向监考老师寻求帮助!

03.准考证找不到了怎么办?……心可真大。梢圆。

这个千万要保管好。⊥蛞蛔伎贾ざЯ,先不要紧张无措,想一想是不是放在什么地方忘记拿了?让家长在家里找一找,如果确认找不到了,应立即联系带队老师,各考点和考场按要求核对身份后是允许学生先行进场参加考试,由老师和家长负责后续处理,补办准考证手续,考试结束前将补办的准考证送到考点即可,不会影响学生的正常考试和成绩,所以,考生考试时要尽量保持平和的心态继续考试。

 

04.考场已经准备了文具,我还需要带文具吗?

近几年来,招生部门和考点为每一位参加高考的同学们准备有一套考试文具,像2B铅笔、中性笔、橡皮、直尺、小刀、胶棒等,应该说家长和学生可以不用自己再准备了。所以建议大家,很多学生多年的习惯,说如果出门不带文具盒感觉会不踏实一下,所以出门时将准考证、身份证件检查一遍,确认准考证上面说不让带的东西千万别带,可以上文具盒,到时候放考场外面即可!

05.试卷有问题怎么办?

拿到卷子后先不要急着填写个人相关信息,首先要检查试卷是否是本场次试卷、是否完整,有没有缺页或者破损。如果有,立刻举手找监考老师;如果是无意弄脏或损坏的试卷、答题卡,可向监考老师申请备用试卷、答题卡;若在开考后,污染的卷子要换就比较麻烦。

06.在答题卡上贴错条形码怎么办?

通知监考老师,向上级汇报,在监考老师的指导下,采取补救措施。

07.答题时犯困怎么办?( 真的会有时间犯困吗???)

答题时突然犯困,只要精神不松懈,精力不分散,将注意力集中在试题上,"困意"很快就会过去。最后这几天宝宝们一定要逐步调整自己的生物钟,按照考试时间安排自己的作息,将考试进行的时段调整为自己大脑最兴奋、精神最好的时段。

08.答题卡涂错了怎么办?——万一错了,擦干净。。

考试时,宝宝们填写答题卡一定要仔细仔细再仔细,千万别涂串行了(想想这就是改变你命运的机会。。。建议大家在考试时最好做题与填涂答题卡同步进行,在草稿纸上记下自己不确定的选项和答案回头再改,避免出现没有足够时间填写答题卡的重大失误。还有就是,每门考试时答题卡一发,最好先填写答题卡姓名考号等项。填时千万要注意,姓名等需要书写的部分必须用黑色字迹签字笔填写,而数字部分一定要用2B铅笔填涂!


09.试卷忘了写名了怎么办?——专用时间别神游。

考试期间,监考老师会一遍一遍的提醒填写姓名和准考证,但是在交卷时,还是有同学发现忘记写名字等信息了!这个时候要立即向监考老师举手报告,在得到同意后立即书写,一定不能擅自动笔,否则容易被老师误会为作弊。

10. 考试中途想要上厕所怎么办?

在正常情况下,考生尽量不要中途上厕所,因为上厕所耽误的时间是不会补的。但考生因特殊情况和病因的,确实需要上厕所的,要向监考老师申请、说明情况后,会有同性的监考老师及两名同性场外工作人员陪同考生上厕所。根据规定,监考员和陪同的工作人员必须与考生寸步不离。

 

11. 第一门考砸了,心情不好,后面几科想好好考,怎么调整状态?

考试各场次的时间排列是有规律的,如果第一个碰到的是你的弱项,你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了,我可以放心了”,千万不要跟别人对题,或回味哪些题目没有做对,要放得下,稍作休息,稳定情绪,时刻保持饱满的精神状态,做好下一科考试的准备。

如果自己心里还很难受,你可以想一想,这是上天给你一个比别人低的起点,是想告诉你,让你用接下来的时间去奋斗出一个绝地反击的故事,这个故事关于独立、关于梦想、关于勇气、关于坚忍……用事实来书写:有志者,事竟成!


12.若感到身体严重不适时怎么办? 如果在进入考场前发热、发烧,必须及时向考点负责人报告。如果是拉肚子等急症,应该服一些藿香正气液、泻立停等应急药物来做紧急治疗。如果是鼻子出血等症状,应该向所在考点的医生索要止血物品来止血。

13.若发生晕场、疾病情况怎么办?

考点将根据具体情况,由考点医疗组予以就地治疗,或送至就近医院隔离治疗。治疗后,如考生仍愿意坚持考试的,治疗时间不补。治疗时间超过30分钟的,将说服考生停考。治疗期间,考点应指派两人以上工作人员陪同,且寸步不离。

 

二、遇到生题、难题怎么处理?( 正常情况。

当同学们走进考。龅侥烟庥Ω迷趺窗炷兀吭谥锌己透呖贾,每门课都可能会碰到一两个难题,这也是正常的现象。一张试卷大家都会做,觉得很容易,说明这张试卷“出糟”了。因为它无法体现合理的区分度,也就无法进行人才选拔了。

一遇到难题,如果经过一定的思考后还是找不到思路,就会非常紧张,思路混乱,有的时候甚至无心解答,早早就有放弃的念头。考试当中遇到几题不会做,或者从为见过的题目是很正常的事情,所以首先要在心理上接受它,而且你难别人也难,不必为此过度紧张,另外要克服畏难情绪,敢于挑战。解决生题难题的有效方法是化整为零,变生疏为熟悉,把问题细化,各个击破,大题难题通常是由一些基本问题组成,所以努力找出基本知识点的内在联系,在某些时候试着变换着角度来看问题,沉着应对,就算不能完全解答,能解答的部分都把它写到试卷上。


01.做题障碍了,头脑空白怎么办?

有些考生自诉:“考试刚开始的时候,我的心都咚咚直跳,有种窒息的感觉,脑子一片空白,根本看不明白卷子上写的什么。等我安静下来,别人已经答了很多,于是我越急越慢。”

其实,在等待老师发卷的时候,考生可以摈弃杂念,做深呼吸训练——深深吸进一口气,屏住一会儿,然后慢慢呼出,心中默念放松放松,如此反复几次。另外也可以抬头看看窗外的风景,舒展心情。做题时可以反复多读几遍题目,不要着急求快担心速度,大家都知道火车在启动时也非常慢,但是后面行进起来却很平稳,考生可以把自己想成是一列火车,慢慢的开始启动,然后平稳得运行。其实别的很多同学都和你一样,别看他们埋头做题,其实也在心中打鼓,做得未必快,快了也未必好。


02.记忆堵塞时怎么办?

考试时某些考生会出现,一些熟悉的内容在关键时刻总时想不起来,可一出考场就想出来了,但也晚了。遇到这个问题,首先,不要惊慌,保持镇定,要知道这是由大脑皮层抑制造成的,是暂时的。然后,可以通过联想的方法,不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记,把回忆起的内容迅速记下来,然后看能否从中挑出一些有用的材料或线索。如果还是不能找到线索,那就把它先搁置一下,做别的题目,不用刻意去想它,也许在后面的题目中会得到提示,或者堵塞自动消失,就算最后还是想不出来也没有关系,你可以想,这对全局只有微乎其微的影响。

 

03.答题时瞻前顾后怎么办?

一些题目一时思路不清,需要费时思考,但又不想放弃,可时间一长,又会影响后面,把它们放下,最后来答,但是回答后面的题目时又总是心神不定,总怕时间不够,无法专心。这是需要把握答题节奏和速度,对考试进行时间规划。用平常心对待每一道题,果断答题,做过的题目和决定搁置的题目,一经决定,立即把注意转移到下一个题目上,做一题丢一题,做到以任务为中心,克服思想干扰。

04.考试突然慌乱怎么办?

有些考生会遇到,整套试卷中好多题思路不清晰,无法动笔呢,于是,就大冒冷汗,全身发毛,突然慌乱起来。在考试过程中,考生遇到难题,自我预言失败,或者出现一些意外状况如钢笔损坏或者未带齐工具等情况时,常会出现慌乱的情绪,当然这种状况主要是以考前预防为主,在考试过程中如果真的出现这种状况,那么可采取下面这些应急措施。一种是前面提到过的呼吸放松法,另一种是思路中断法,一旦产生容易引起慌乱的想法时,果断的对自己说“停,同时握紧拳头,中断思路,在情况好转后,再迅速转入正常考试。

05.考试快要结束了,可还有几道题目未完成怎么办?

在临近考试结束时,如果考生还有一些题目未完成,会出现紧张情绪,这是很正常的。这时可以先停笔,稍为镇定一下绪,然后果断的选择出自己较有可能解答出来的题目,暂时放弃别的题目,专心攻破一个目标。此时,心理可以这样想,慌慌张张估计最后什么也做不出来,那还不如慢点、镇定点,能做多少算多少。


三、考试临场发挥小技巧

1、不要修改答案

曾经深深被这个困扰,答完题总是觉得不对,就是想改它,几乎每次改的答案以改错为多数,对完答案后内疚又自责,小编对完答案后通常说的一句话是早知道我就不改了,要是不改我就怎么怎么样,说不定我就怎么怎么样了听着是不是有点搞笑,所以不要改答案,除非你有百分之九十五以上的把握,否则尽量不要改选择的答案。


2、心里默诵一首诗

刚上考。睦锒际怯幸欢ǖ难沽Φ,这时候背上一段诗词,尽量选取那些激情澎湃的,可以催发激情的诗词,来摆脱自己的内心过多的紧张焦虑。平缓自己的心情。


3、积极向上的自我暗示

我们可以经常在心里说的话是,我真厉害,我真棒想象一下自己取得好成绩时候心里头愉快的感觉,想象自己考试过后获得进步被老师夸赞,被家长褒奖,被同学羡慕的感觉,想想自己可以当作学生优秀代表上台讲话的场景,这时候脑袋里面会给自己加上一层主角,来鼓励自己,帮自己默默打气。

4、别想坏的结果

有时候上考场之前会不知道为何,想象自己如果考不好要怎么跟家长解释的话语,会不会收到同学的嘲笑,会不会打击自己的自信,会不会让家长伤心这样的场面,小编现在想想,想这些东西怎能发挥出彩呢?后来小编知道有个名词叫作墨菲定律,于是小编再不敢有这样的想象,想的都是自己成就感和场景。

5、放松姿势

在平常上课的时候,严厉一点的老师会要求我们端正坐姿,两手不能拖着脑袋,要一只手握笔,一只手扶着书或者笔记听课,这样的姿势虽然正确,可是说句实在的,这个姿势挺累的,消耗了自己的不少体力,但是到考场上,没有人会要求我们的姿势,我们可以采用使我们惬意的姿势,如何放松,怎么舒服怎么来,把自己的精力消耗在做题上面,而不是这个小事。当然不能过于放松,否则考场上面安静的环境可能会让你睡着哦。

考试成绩是多个要素的共同结果,它不仅仅是学习到的知识的多少,还受到多个方面的影响,比如运气,临场发挥的能力,不过当你跟着这五步走的时候,你的临场发挥能力会得到一定的提升,这个提升相对于分数来说也是不小的涨幅哦

致即将走上高考与中考考场的学子——

梦在远方,路在脚下!

为梦想独上高楼,为梦想衣带渐宽,为梦想上下求索。十二年霜华,为梦想苦其心志,为梦想锲而不舍,为梦想风雨兼程。

你的笔下,是熠熠生辉的青春!

勇敢赴一场青春之约,梦想必将触手可及!

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